Les bains de soleil, votre allié 100% détente pour cet été!
Les bains de soleil présentent des nombreux avantages. D'une part par leur confort qui vous assure des grands moments de détente en étant confortablement installés, d'autre part ils vous permettent de bénéficier des rayons du soleil bénéfiques à notre santé.
En effet, Le soleil en lui-même a des vertus qu'on ne lui connait pas.
Le soleil est très utile pour la santé, c'est pourquoi beaucoup de personnes n'hésitent pas à payer cher pour bénéficier de ses avantages en prenant de temps en temps un bain de soleil au bord de la mer ou d'une piscine... Il participe à notre bien être physique et moral.
Cependant, il faut modérer le temps d'exposition au soleil, car le soleil peut être également dangereux pour notre santé.
Les rayons du soleil apportent à notre organisme de la vitamine D, qui est un élément indispensable pour la calcification de nos os. Il stimule aussi le moral en améliorant notre sensation de bien-être.
En outre, les rayons ultraviolets servent à traiter certains problèmes de la peau principalement le vitiligo et le psoriasis.
Toutefois, le soleil peut provoquer des brûlures communément appelées coup de soleil lors de trop longues expositions à certaines heures de la journée.
Mieux vaut éviter de vous exposer entre midi et 16h et privilégier votre exposition avant midi ou après 16h. Pensez à porter un chapeau des lunettes de soleil. Mettez également régulièrement de la crème solaire à fort indice pour protéger au maximum votre peau des rayons du soleil.
Les rayons du soleil sont les plus forts de début mai à fin août et se trouvent partout aussi bien dans votre jardin qu'à la mer ou à la montagne.
Les risques d'une exposition au soleil trop longue sont à court terme des coups de soleil et à long terme des problèmes de cancer de la peau mais également de cataractes côté visuel.
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