Attention au soleil! Il est impératif d'être vigilants!
Des études le démontrent : il est impératif de se protéger du soleil entre 12 heures et 16 heures heures où les rayons ultraviolets sont les plus intenses et donc les plus néfastes pour la santé.
Le reste de la journée vous pouvez profiter de ces bienfaits en vous protégeant efficacement de ces rayons UV avec une crème solaire adaptée à votre type de peau.
Rappelons que les rayons du soleil sont bénéfiques pour votre santé, votre moral car il vous apporte la vitamine D essentielle pour notre système osseux et la croissance des enfants.
Une exposition de quelques minutes par jour suffit à apporter cette vitamine et à fixer le calcium et phosphore.
En effet une exposition régulière sans protection solaire peut avoir des effets désastreux sur votre santé: coups de soleil de la peau et des yeux, d’allergies ou des cancers de la peau.
Dans un premier temps, protégez vos enfants est une priorité. Leur peau est particulièrement vulnérable au rayonnement ultraviolet.
Pensez à la crème solaire où que vous soyez, et mettez lui un chapeau à larges bords, de vêtements anti-UV, de lunettes de soleil.
Les adultes aussi doivent être vigilants, appliquez également un écran solaire adapté à votre type de peau que vous renouvellerez toutes les deux heures.
Au final
Le soleil est pourtant indispensable à notre équilibre psychologique, le soleil et sa lumière jouent un rôle bénéfique sur notre moral et notre bien-être.
Toutefois il vous être attentifs et bien se protéger pour obtenir les effets bénéfiques et occulter les négatifs!
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